Menu harian untuk balita 1-2 tahun adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan oleh para orang tua. Variasi dan nutrisi yang tepat dalam makanan mereka bisa berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Menurut ahli gizi anak, Dr. Ani, “Menu harian untuk balita 1-2 tahun haruslah mengandung berbagai jenis makanan yang kaya akan nutrisi penting, seperti protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral.”

Memilih menu harian untuk balita 1-2 tahun sebenarnya tidaklah sulit. Orang tua bisa mencoba variasi makanan yang sehat dan bergizi, seperti bubur sayur, potongan buah-buahan, daging ayam atau ikan, serta susu formula yang kaya akan kalsium dan vitamin D.

Menurut penelitian dari WHO, nutrisi yang penting untuk balita 1-2 tahun antara lain adalah zat besi, kalsium, dan vitamin D. Kekurangan nutrisi tersebut bisa berdampak buruk pada pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Dr. Ani juga menambahkan, “Penting bagi orang tua untuk memperhatikan porsi makanan yang diberikan kepada balita. Jangan terlalu banyak atau terlalu sedikit, sesuaikan dengan kebutuhan nutrisi dan energi si kecil.”

Dengan memberikan menu harian yang bervariasi dan mengandung nutrisi penting, orang tua dapat membantu memastikan bahwa balita 1-2 tahun mereka tumbuh dan berkembang dengan baik. Jadi, jangan lupa untuk selalu memberikan makanan sehat dan bergizi kepada si kecil setiap harinya.