Makanan seimbang untuk pertumbuhan si kecil 1-2 tahun adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan oleh para orangtua. Seiring dengan perkembangan si kecil, kebutuhan nutrisinya juga berubah. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memastikan bahwa si kecil mendapatkan makanan yang seimbang dan bergizi.

Menurut dr. Lisa Pratiwi, seorang ahli gizi anak, makanan seimbang untuk si kecil 1-2 tahun harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup. “Pertumbuhan si kecil pada usia 1-2 tahun sangat cepat, oleh karena itu kebutuhan nutrisinya harus terpenuhi dengan baik,” ujarnya.

Penting bagi orangtua untuk memberikan variasi makanan kepada si kecil. “Memberikan makanan yang beragam dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil secara menyeluruh,” tambah dr. Lisa.

Salah satu contoh makanan seimbang untuk si kecil 1-2 tahun adalah nasi, sayuran, daging atau ikan, dan buah-buahan. “Kombinasi dari berbagai jenis makanan tersebut dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil,” kata dr. Lisa.

Tidak hanya itu, penting juga untuk memperhatikan porsi makan si kecil. “Porsi makan yang tepat dapat membantu menghindari masalah obesitas atau kekurangan gizi pada si kecil,” jelas dr. Lisa.

Dengan memberikan makanan seimbang untuk pertumbuhan si kecil 1-2 tahun, orangtua dapat membantu memastikan bahwa si kecil tumbuh dan berkembang secara optimal. Jadi, jangan lupa untuk memberikan makanan yang seimbang dan bergizi kepada si kecil setiap harinya.