Memilih ide menu bergizi untuk si kecil usia 1-2 tahun merupakan langkah penting bagi orangtua dalam memberikan asupan makanan yang sehat dan seimbang. Pada usia tersebut, anak sedang dalam fase pertumbuhan dan perkembangan yang pesat sehingga kebutuhan nutrisi harus dipenuhi dengan baik.

Menurut dr. Nadia, seorang ahli gizi, “Pemilihan menu yang tepat sangat penting untuk memastikan anak mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Hindari makanan tinggi gula dan garam, serta berikan variasi makanan yang sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein.”

Salah satu ide menu bergizi untuk si kecil usia 1-2 tahun adalah bubur sayur yang kaya akan serat dan vitamin. Bubur sayur dapat dicampur dengan daging ayam atau ikan sebagai sumber protein. Selain itu, camilan sehat seperti potongan buah-buahan segar juga bisa menjadi pilihan yang baik.

Menurut WHO, “Pemberian makanan bergizi pada usia 1-2 tahun sangat penting untuk mencegah kekurangan gizi dan masalah kesehatan yang dapat timbul di kemudian hari.” Oleh karena itu, memperhatikan ide menu bergizi untuk si kecil adalah investasi jangka panjang bagi kesehatan anak.

Jangan lupa untuk selalu mencari saran dari ahli gizi atau dokter anak jika ada kekhawatiran terkait dengan pola makan si kecil. Dengan memberikan menu bergizi yang tepat, kita dapat membantu si kecil tumbuh menjadi anak yang sehat dan kuat.