Memasak makanan untuk balita usia 1-2 tahun bisa jadi tantangan tersendiri bagi para orangtua. Namun, jangan khawatir karena ada banyak resep makanan balita usia 1-2 tahun yang mudah dibuat dan bergizi. Dengan sedikit kreativitas dan perencanaan, Anda bisa menyajikan makanan sehat untuk si kecil.

Salah satu resep makanan balita usia 1-2 tahun yang mudah dibuat adalah puree buah-buahan. Anda bisa mencampur berbagai buah seperti pisang, apel, dan mangga kemudian dihaluskan dengan blender. “Puree buah-buahan merupakan pilihan yang baik untuk balita usia 1-2 tahun karena kaya akan nutrisi dan mudah dicerna oleh tubuh,” kata ahli gizi Dr. Amanda.

Selain puree buah-buahan, Anda juga bisa mencoba membuat sayur bayam yang lembut dan mudah dikonsumsi oleh balita. “Sayur bayam mengandung banyak zat besi yang penting untuk perkembangan otak si kecil,” tambah Dr. Amanda. Caranya cukup mudah, cukup rebus bayam hingga layu kemudian haluskan dengan blender.

Jangan lupa untuk menyajikan sumber protein seperti telur rebus atau daging ayam yang dihaluskan. “Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan balita usia 1-2 tahun,” kata ahli gizi Dr. Budi. Anda bisa mencampur telur rebus yang dihaluskan dengan puree sayur atau buah untuk variasi rasa.

Selain itu, camilan sehat seperti biskuit gandum atau potongan buah juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk balita usia 1-2 tahun. “Camilan sehat membantu memenuhi kebutuhan energi si kecil di antara waktu makan utama,” saran Dr. Budi.

Dengan mengikuti resep makanan balita usia 1-2 tahun yang mudah dibuat, Anda bisa memberikan asupan nutrisi yang cukup untuk si kecil. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak untuk memastikan pola makan yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan si kecil. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua yang sedang mencari ide makanan sehat untuk balita usia 1-2 tahun.